Рекомендации для родителей:\r\n\r\nДети и подростки внимательно реагируют на то, что видят окружающие их взрослые. В случае если родители и/или опекуны реагируют на COVID-19 спокойно и уверенно, то это может оказаться наилучшей поддержкой для их детей. Родители могут помочь своим детям, если они владеют информацией из надежных источников и понимают психологическое состояние своего ребенка.\r\n\r\nНе все дети и подростки реагируют на стресс одинаково. Ниже перечислены изменения в поведении, на которые родителям необходимо обратить внимание:\r\n\r\n- Чрезмерный плач или раздражение у детей младшего возраста;\r\n\r\n- Возвращение к детским формам поведения (например, ночное недержание мочи, сосание большого пальца);\r\n\r\n- Чрезмерное беспокойство или грусть;\r\n\r\n- Переедание или отказ от пищи или нарушение сна;\r\n\r\n- Раздражительность у подростков;\r\n\r\n- Нежелание выполнять школьные задания;\r\n\r\n- Нарушение концентрации;\r\n\r\n- Избегание деятельности, которая доставляла удовольствие в прошлом;\r\n\r\n- Необъяснимые головные боли или боли в теле;\r\n\r\n- Частые разговоры о смерти, страх смерти;\r\n\r\n- Употребление алкоголя, табака или других наркотиков.\r\n\r\nЧто можно сделать, чтобы поддержать своего ребенка?\r\n\r\n- Найдите время, чтобы поговорить со своим ребенком или подростком о вспышке COVID-19. Отвечайте на вопросы и делитесь фактами о COVID-19, используя простые слова и фразы таким образом, чтобы ваш ребенок смог понять вас.\r\n\r\n- Заверьте вашего ребенка или подростка, что они в безопасности. Объясните им, что это нормально, если они расстроены. Поделитесь с ними тем, как вы справляетесь со своим собственным стрессом, чтобы они могли научиться справляться вместе с вами.\r\n\r\n- Ограничьте освещение жизни вашей семьи в социальных сетях. Дети могут неправильно истолковывать то, что слышат, и могут бояться того, чего не понимают.\r\n\r\n- Старайтесь соблюдать регулярные процедуры. Если вы находитесь дома на карантине и школы закрыты, создайте расписание вместе с ребенком для учебных занятий, включите в расписание дня отдыха и веселых занятий.\r\n\r\n- Станьте образцом для подражания. Применяйте упражнения для релаксации, высыпайтесь, делайте физические упражнения и хорошо питайтесь. Общайтесь с друзьями и членами семьи ежедневно, используя дистанционные методы связи.\r\n\r\n\r\nhttp://kabar.kg/news/kak-poniat-chto-rebenok-ispytyvaet-stress-iz-za-situatcii-s-covid-19-sovety-roditeliam-ot-spetcialistov/